私たちには日常生活の中でいろいろなウォーキングの機会があります。 日常生活におけるいろいろな場所で 身近な生活の場所を歩くタウンウォーキングは、いつでも思いたったらすぐに出かけられる手軽さが魅力ですね。 平日のちょっとした機会を利用して気軽に行うウォーキング。 例えばこんなこと・・・・
これって日常生活の一部ですよね。  ウォーキングと意識しなくても、生活していくうえで車や自転車などに頼らず 歩くことを増やしていけばいいですね。 |
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 タウンウォーキングのメリットほんの2〜3時間程度の空き時間でも、交通手段が豊富な街中ならたっぷりウォーキングを楽しむことができます。 ・ 思いたったときにすぐ手軽に楽しめる ・ 少しの空き時間を有効活用できる ・ バス、電車、地下鉄などいろいろな交通手段を自由に選択しやすい ・ 街ごとの雰囲気や人々の流行を観察できる ・ ショーウィンドウや家々の軒先など身近なものから季節の移り変わりを感じられる ・ 知らない小道や路地裏などに意外な発見が多い また、意外なほど多くの自然に触れあうことができるのが、街中にある公園です。 うちの周りには小さな公園から少し大きめの公園までいくつかあります。 自宅の近くや会社の近くなどで探してみたら、以外にもありますよ。。 ウォーキングに適した公園のあれこれ比較的大きめな公園では、専用のウォーキングコースがあったりトイレや駐車場などもあります。 休日などにゆっくりとウォーキングを楽しむのにもってこいですね。 うちの近所にも大き目の公園があります。そこはもともと丘陵地帯だったところをそのまま公園に整備した感じで けっこう起伏があります。 こんなところはお弁当をもって行ったりしてピクニック気分も味わえたりします。  <自然保護を目的とした内陸の緑地公園> 湧水池、雑木林などを保護しているような公園では、昔からの自然を残している場所が多くあります。 野鳥が多く生息している公園もあるのでウォーキングをしながら、自然観察やバードウォッチングができます。 <海浜公園> 海岸や湾岸沿いに作られた公園。磯場では、海辺の生物を観察することもできます。 水辺には精神を落ち着かせる働きもあるのでリラックスウォーキングにぴったりです。 行政サービスを利用する国が管理しているものから、それぞれの県や市町村が設けたものまでたくさんにあり ます。 公園によって様々な特徴があるので好みの公園を見つけてください。 住んでいる場所の行政サービスを活用して近所にある公園について問い合わせてみるのも良いかもしれません。  |
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