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アロマセラピーとはどういうことでしょう?
アロマ（ＡＲＯＭＡ）・・・芳香、よい香り
セラピー（ＴＨＥＲＡＰＹ）・・・治療法
つまりアロマセラピー・・・「芳香療法」ということです。
植物の花や葉、果実、茎、根などから抽出される天然の芳香成分(エッセンシャルオイル)には、美容や
健康に役立つ成分が含まれているものがあります。
これらを活用して毎日をより健やかに、美しく、快適に過ごすという療法がアロマセラピーです。
私はまだアロマビギナーで知らないこともたくさんあるのですが、休日の少し時間がゆったりしたいときに使ったりします。
その日の気分によって、フローラル系がいいと思ったり、ハーブ系がいいとも思ったり。
オイルもいろいろありますので、これから試していきたいと思ってます。
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 アロマセラピーの歴史植物の香りの成分は、大昔から医療、美容、宗教儀式などに利用されてきました。 古代エジプトやインダス文明においても、植物の香り成分を使用していたという形跡が 残されているようです。 ２０世紀になってから、現代のようなアロマセラピーが確立しました。 フランス人の科学者でルネ・モーリス・ガットフォセが実験中にやけどを負ったとき、 近くにあったらベンダーオイルをつけたところ、感染もせず傷跡ものこらなったことから エッセンシャルオイルの薬理効果が注目されるようになりました。 エッセンシャルオイルができるまでエッセンシャルオイルは原料となる植物の性質によって主に３つの抽出ほうほうがあり ます。 ＜水蒸気蒸留法＞ 蒸留釜に原料植物を入れて水蒸気で蒸留すると、蒸気の圧力によって植物に含まれ るエッセンシャルオイルが水蒸気とともに抽出され、この蒸気を冷却した液体の上澄 みがエッセンシャルオイルとなります。 ＜圧搾法＞ 柑橘系の果皮を原料とする場合によく使われる方法。 昔は手作業でしたが、いまでは果実を丸ごと圧搾し、遠心機で果汁とエッセンシャル オイルを分離するほう方が採られています。 ＜溶剤抽出法＞ 繊細な花のエッセンシャルオイルは熱に弱いので、熱を加えない溶剤抽出方が使わ れたりします。 揮発性の溶剤に花をつけて成分を吸着させ、最終的にアルコールで溶剤を揮発させ てエッセンシャルオイルのみを取り出します。 この方法で抽出されたオイルは｢アブソリュート｣と呼ばれ、濃度が極めて高く香りも 強いようです。主にフレグランス用として使われます。 エッセンシャルオイルの選び方アロマセラピーの第一歩は、数あるエッセンシャルオイルの中から、自分のそのときの 気分・体調・目的に合わせて選び出すことです。 こんな感じで選んでみては・・・ ・好きな香りを選ぶ 初めてのエッセンシャルオイルは、まず自分の好きな香りを選んでみましょう。 かいでみて好きな香りであれば、自然と気分も快適になります。 甘い花の香り・さわやかな柑橘系の香りなどまずは好きな香りを探してみましょう。 ・効果で選ぶ 目的や悩みがはっきりしている場合はそれに適したエッセンシャルオイルを選んで みましょう。いくつかのものが該当するときは、自分の好みで。 ・ブレンドオイルを選ぶ 選ぶのを迷ってしまうというときは、目的別にブレンドされているオイルを選んでみて はどうでしょう。 エッセンシャルオイルは、適切にブレンドすると相乗効果が現れるようです。 ・相性を考えて選ぶ 何種類かのエッセンシャルオイルを常備し、その時々の体調や気分などに合わせて 使うものを変えたり、ブレンドしたり。 持続する香り・しない香り、強い香り・弱い香りなどのバランスも。 |
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